Koulutettu hieroja ja urheiluhieroja

Olen vuodesta 2019 saakka toiminut koulutettu hieroja ja urheiluhieroja. Minulla on pitkä urheilutausta. Aloitin aktiivisen jääkiekon pelaamisen alle kuusivuotiaana ja yhteensä harrastuksen parissa vierähti noin 13 vuotta. Jääkiekon ohella olen kokeillut myös muita lajeja kuten jalkapalloa, salibandya ja yleisurheilua. Jääkiekosta siirtyminen aktiiviseen kuntosaliharjoitteluun oli luonnollista. Tällä hetkellä olenkin syventynyt enemmän kehonrakennukseen sekä muuhun kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.


KLASSINEN /URHEILUHIERONTA

Urheiluhieronta on klassisen hieronnan soveltamista urheilijan tilanteeseen. Urheiluhieronnan tavoitteena on parantaa laji- ja kilpatuloksia. Hieronnassa otetaan huomioon urheilijan lajivaatimukset, harjoitustilanne, harjoituskausi sekä harjoitusohjelma.


LIHASKALVOKÄSITTELY (guasha)

Lihaskalvokäsittely, jolla pyritään irrottamaan lihaksiin
kiinniliimautuneita ja toisiinsa tarttuneita kalvoja. Käsittelyä voidaan suunnata vaikuttamaan pintafasciaan tai syvemmälle.


TULIKUPPAUS

Täydentyy


KERTAHINNAT

Hieronta 30 min / 35€
Hieronta 45 min / 45€
Hieronta 60 min / 60€
Hieronta 90 min / 80€
Hieronta 120 min / 100€

Sarjakortit ja maksutavat >>

Rajuko hieronta?

Hieronnassa pyrin löytämään lihaksen pienimmätkin ongelmakohdat ja keskityn näiden hoitamiseen.

Käytän hieronnassa paljon triggerpiste käsittelyä, jonka olen todennut toimivaksi tavaksi saada lihas rentoutumaan ja näin saavuttamaan toivottu lopputulos. Useat asiakkaani ovatkin saaneet helpotusta kireisiin lihaksiin jo heti paikan päällä. Vaikutuksia toki tulee myös viiveelläkin.

Otan huomioon jokaisen asiakkaan yksilönä ja hieronnan aikana kysyn mm. aktiivisesti hieronnan voimakkuudesta. Onnistunut hieronta on sellainen, jossa hieroja ja asiakas kommunikoi siten, että hieronnalle löytyy sopiva voimakkuus ja teho. Ei tarvitse siis huolehtia, että lihaksen käsittely olisi hipsuttelua taikka liiallista runnomista. Kireän lihaksen käsittely saa kuitenkin tuntua, että hieronnasta on hyötyä.

Usein parhaan hoitotuloksen saavuttamiseksi on myös käsiteltävä lihaskalvoa (kts. Gua sha), jolloin hoidon jälkeen mahdollisesti näkyvät verenpurkaumat tai mustelmat ovat täysin normaalia (kalvo irtoaa lihaksesta). Mitä kireämpi lihaskalvo on, sitä tummempi myös jälki. Palautuminen kestää noin 2-4 päivää, joissakin tapauksissa voi kestää jopa 7 päivää.

AJANVARAUS

Tule käymään!


how to insert google map into website

Tikkurilan matkakeskuksesta pääsee paikalle busseilla 611 ja 576. Kävellen matkaa noin 1,5km

PALVELUT

Klassinen- ja urheiluhieronta
Purentalihashieronta
Mobilisointi
Lihaskalvokäsittely /Guasha/faskia
Kuivakuppaus/tulikuppaus
Energiahoito

YHTEYSTIEDOT

Tikkurilantie 68 A, 01300 Vantaa

044 578 4578

info@rajukohieronta.fi

Ajanvaraus